3時過ぎに寝て8時前には起きていた。Apple Watchを見る限りだと3時間程度の睡眠時間らしい。メンタルが崩れると睡眠時間が3日平均で8時間だが、各日はバラバラになるということが経験上分かっているので、どうということはないのだが、しんどいといえばしん…